Поиск

Практика ЗАЗЕМЛЕНИЯ

У практики Заземления есть накопительный эффект, поэтому я рекомендую делать её 2 раза в день.

Практика Заземления позволяет нам:

- успокоится и выдохнуть в сильном эмоциональном стрессе

- снять панику и увидеть ситуацию ясно и четко

- почувствовать свое тело

- ощутить почву под ногами, когда этого не хватает.

Утром практика позволит вам мягче проснуться и сосредоточиться на том, какой день хотите для себя организовать.

Вечером практика позволит отпустить лишнее напряжение, особенно если вы его не замечаете, увидеть важные осознания или события за день и отпустить лишние переживания.

Со временем навык заземления позволит вам всегда быть более уравновешенными, спокойными и проницательными.


#практики